Opiniujemy, rankingujemy, sprawdzamy diety

  • Ocena ogólna
  • Efekty
  • Bezpieczeństwo
  • Łatwość prowadzenia
  • Jadłospis
  • Opinie użytkowników
  • Opinie dietetyka

Dieta Kapuściana

Dieta kapuściana to niskokaloryczna kuracja, która opiera się na odchudzających właściwościach kapusty. Została przygotowana z myślą o osobach, zamierzających pozbyć się zbędnych kilogramów szybko i bez konieczności przyrządzania skomplikowanych posiłków.

Cała kuracja trwa 7 dni.

>> Które diety wygrały ranking? Sprawdź! >> Zobacz najlepsze suplementy diet!

 

EFEKTY: szczuplejsza sylwetka nawet 4 razy szybciej w porównaniu z rezultatami racjonalnego odżywiania.

JADŁOSPIS: monotonny, ponieważ opiera się wyłącznie na jednym daniu – specjalnie przygotowanym bigosie. Menu zawiera również dodatkowe produkty spożywcze, np. brązowy ryż, filet z kurczaka, chuda ryba, niskokaloryczne owoce.

PRZYGOTOWYWANIE POSIŁKÓW: proste, ale i pracochłonne (czas przygotowania kapuścianej zupy wynosi ok. 1,5 h).

KOSZTY DIETY: stosunkowo tania, ponieważ składa się z ogólnodostępnych i niewyszukanych produktów.

WYRZECZENIA: diametralna zmiana dotychczasowego sposobu odżywiania przez 7 dni, niemożność spożywania tych produktów spożywczych, które nie składają się na jadłospis diety.

DODATKOWE ZALETY: brak uczucia głodu, oczyszczanie organizmu.

SKUTKI UBOCZNE: niedobory witamin i minerałów, co wpływa na pogorszenie kondycji organizmu, uczucie ogólnego osłabienia, możliwość powrotu do dawnej masy ciała z powodu szybkiego zastosowania dawnych nawyków żywieniowych. Warto zatem postawić na rozwiązanie, które jest efektywne, zdrowe i uczy nowych nawyków żywieniowych. Alternatywą dla diety kapuścianej może być Dieta 3D Chili.

OPINIE O DIECIE:

- zdaniem użytkowników

Paulina (30 lat, Głogów): Chciałam szybko schudnąć, a ponieważ nie miałam czasu na przygotowanie posiłków dieta kapuściana wydała mi się idealna. Niestety dieta nie spełniła moich oczekiwań – zupa kapuściana wcale nie jest taka smaczna, a konieczność jedzenia jej przez 7 dni skutecznie mnie zniechęciło. Schudłam niewiele, i … pozbyłam się chęci na kapustę – przez kolejnych 5 miesięcy! Poza tym moje paznokcie są w stanie tragicznym… No i jeszcze nie udało mi się utrzymać osiagniętych efektów… Nie polecam!

Jan (34 lata, Lubartów): Myślałem, że dieta kapuściana jakość bardziej przypadnie mi do gustu. Skuszony pozytywnymi opiniami postanowiłem właśnie w taki sposób schudnąć. Te 7 dni było dla mnie koszmarem, który spowodował, że już chyba nigdy nie zjem kapusty. Na samą myśl o niej mdli mnie! W ogóle mi ona nie podeszła. Nie do końca zaspokoiła mój głód, przez co chodziłem wkurzony. Poza tym z tego niedoboru jedzenie bolała mnie głowa i w ogóle byłem jakiś ospały.

- zdaniem dietetyka

Dieta kapuściana była modna kilkanaście lat temu, a obecnie nie cieszy się popularnością. I słusznie, ponieważ nie jest to dobry sposób, żeby schudnąć. Co prawda kapusta sama w sobie jest zdrowa, ale dieta jednoskładnikowa już niekoniecznie. Na pewno nie można stosować jej dłużej niż 4-5 dni, bo prowadzi to do niedoborów składników odżywczych. Powrót do dawnych nawyków żywieniowych może powodować jeszcze szybsze przybieranie na wadze. Dieta kapuściana może być natomiast traktowana jako kuracja oczyszczająca organizm oraz jako wstęp do odchudzania. 

Karolina, dietetyczka

Dieta nie jest odpowiednia dla młodych dziewcząt oraz osób, które walczą z nadwagą i otyłością. Lepszą alternatywą wydają się być kuracje odchudzające, które zajęły 1., 2. i 3. miejsce w rankingu diet.

Oddaj swój głos:   



Administrator oświadcza, że informacje zamieszczone w historiach odchudzania, są prywatnymi opiniami użytkowniczek i nie gwaratnują osiągnięcia takich samych wyników w odchudzaniu.

Skomentuj na naszym forum i dodaj opinię:


14 Komentarze

  1. bylam na tej diecie jakis rok temu. to była jakas masarka – do tej pory mam wstręt do kapusty… bleee

  2. ta dieta kapuściana to jakieś g….raz sie na nią skusiłam, to myślałam, że wyłysieję i zgubię paznokcie, a wszystko przez to że miałam powazne niedobory witaminowe. Sam bigos kapuściany nie był zły, ale gdyby nie to ze musiałam potem łykać “tony” suplementów to moze nie byłabym tak negatywnie nastawiona. Schudlam 2,5 kilo, ale przytyłam potem 4 :(

  3. A dla mnie dieta kapuściana jest ok. Co prawda ja stosowałam trochę inną dietę kapuścianą, bo oparta była wyłącznie na bigosie. Tyle że ja ją potraktowałam jako dietę oczyszczajacą i wstęp do właściwego odchudzania z dietą 36s. Tak sobie to sprytnie wymyśliłam. I schudłam w sumie 7 kg :)

  4. Stosowałam diete kapuścianą kilka lat temu, razem z siostra. Jej udało się schudnąć 4 kilo, mniej 5 kilo, ale… to nie był fajny czas. Wymęczyłam się strasznie, nie mogłam już patrzeć na wszystko co miało związek z kapusta. Ale własnie takie są te monodiety. Wszystko szybko się nudzi. Gdybym jeszcze raz miała się odchudzać, na pewno nie w taki sposób.

  5. Jest jeszcze ktoś, kto wo ogóle tą diete stosuje? Przecież to klapa. Efekty mizerne, a i przy tym można nabawić się niedoborów witaminowych. A te diety kapuściane w tablrtkach to już kompletna porażka.

  6. w kazdej diecie…. trzeba miec silna wole przepraszam moje drogie ale mi dieta kapusciana pomogla rewelacyjnie ….. Glowa do gory i wiecej wiary w siebie i Silna Wole … pozdrawiam

  7. becia – a jaki wynik osiągnęłaś? Bo mnie nie udało się schudnąć skutecznie. Tzn. nabawiłam się tylko efektu jo-jo, nic więcej. Dlatego szybko zniechęciłam się i nie mam o tej diecie dobrego zdania…

  8. Ja stosowalam jestem zadowolona stracilam 12 kilo i czasem do niej powracam tak dla oczyszczenia

  9. Witam drogie koleżanki,
    sama dieta, choćby była najlepsza, nie jest najlepszym rozwiązaniem,
    aby odzyskać formę i sylwetkę potrzebna jest tak naprawdę aktywność fizyczna,
    jest świetny i sprawdzony system ćwiczeń nawet dla najbardziej zajętych osób,
    polecam serdecznie, w razie zainteresowania proszę napisać na maila e_b@mailplus.pl
    podam szczegóły,
    pozdrawiam,
    Ewa

  10. Ja właśnie jestem na tej diecie.
    Żadna inna nie była dla mnie tam skuteczna jak kapuściana :)
    Mam 4 dni za sobą i już 4 kg mi spadło :)
    Efekty widac codzień. Polecam.
    ( zupa faktycznie jest nie dobra, ja uszczuplam listę składników która jest podana i wtedy jest do przełknięcia )

  11. Też stosowałam tą dietę :) Efekty były pozytywne:)
    Wszystkich zainteresowanych tematem odsyłam do wątku poświęconego właśnie tej diecie:)
    http://odchudzanieforum.com/dieta-kapu-ciana/ 44-stosowa-kto.html

  12. witam byłam na tej diecie i jestem zadowolona sama zupa ochyda ale jakos poszła ja ją troche przyprawiłam i rewelacja i juz za nią tesknie a po za tym potem juz sie nie chce po niej tak jesc i do tej pory mam ograniczone jedzenie wiadomo je się ale mało i dużo wody pić i jak ktos może troche ruchu np rowerek ja polecam tą diete a jak ktos nie chce schudnąc to nie polecam pozdrawiam

  13. Witam. Diete kapuścianą stosowałam kilka lat temu , zgubiłam 4 kg i mimo ze po diecie jadłam normalnie to przez pól roku nie przybierałam na wadze co mnie zaskoczyło ogromnie. Zupa nie jest zbyt smaczna ale w wersji pikantnej nie ma dramatu. Dlugo się nastawiałam psychicznie żeby wrócić do tej diety i oto dziś zaczynam. ;)

Administrator serwisu rankingdiet.pl oświadcza, iż wszystkie opinie użytkowników dotyczące efektów stosowania sprzedawanych w jego ramach programów dietetycznych, nie gwarantują osiągnięcia spadku masy ciała identycznego z zamieszczonymi opisami, oraz nie bierze odpowiedzialności za wszystkie treści publikowane przez użytkowników w ramach serwisu, odnoszące się do jego zawartości merytorycznej.