Odchudzanie przed studniówką! Czyli dietetyczne S.O.S

---

Jest druga połowa stycznia, a to oznacza jedno – studniówki! Każda z nas na swoim pierwszym, prawdziwym balu chciałaby wyglądać olśniewająco i nie przejmować się kilkoma centymetrami tu i ówdzie. Studniówka za 2 tygodnie, a Ty chcesz schudnąć do balu? Uda Ci się! Ale pamiętaj, że to ostatni dzwonek.

Załóżmy, że Twoja studniówka ma się odbyć za dwa tygodnie. Masz zatem 14 dni na to, by popracować nad swoją figurą. Musisz wiedzieć, że do tego czasu nie pozbędziesz się wszystkich mankamentów figury. Możesz jednak zrobić decydujący krok w stronę zdrowego odżywiania i kontrolowanego spadku masy ciała. Oto kilka rad, do których powinnaś się zastosować przed balem:

Nie panikuj!

Stres i panika to najgorsza rzecz, jaka może Ci się teraz przytrafić. Wiesz jak wpływają one na metabolizm? Destrukcyjnie! Przede wszystkim go spowalniają. Dodatkowo Ty chcąc pozbyć się uczucia stresu – zajadasz go, przez co przybierasz na wadze. Zostało niewiele czasu, ale wszystko jest do zrobienia. Zrelaksuj się, usiądź i wypisz na kartce wszystkie swoje przedstudniówkowe zadania: kosmetyczka, fryzjer, ostatnie poprawki sukni itp.  Dzięki temu odwrócisz uporczywe myśli o odchudzaniu za wszelką cenę.

Nie głoduj!

Głodówka powinna zostać zakazana. Nie dość, że nie dość, że nie daje żadnego efektu, to jeszcze osłabia cały organizm i powoduje poważne niedobory (a w efekcie problemy zdrowotne). W ciągu dwóch tygodni dzielących Cię od balu możesz sobie poważnie nią zaszkodzić! Chcesz schudnąć? Zmień dietę! Zacznij jeść 5 małych posiłków dziennie, dzięki temu Twój organizm będzie sobie radził z przetworzeniem pokarmów na bieżąco i nie będzie robił zapasów. Powinnaś również podkręcić swój metabolizm, dzięki czemu pozbędziesz się złogów toksyn w jelitach i wyeliminujesz takie dolegliwości, jak wzdęcia, niestrawności czy uczucie zmęczenia. Powinnaś również postawić na zdrowe rozwiązania, które pozostaną z Tobą dłużej – nie tylko do studniówki. Przecież zdrowe odżywianie powinno być prowadzone przez cały rok!

Wspomagaj metabolizm!

Pozostaje jednak pytanie, jak skutecznie wspomagać metabolizm, by zmniejszały się obwody. To proste! Wystarczy odpowiednia kombinacja składników – wybieraj: te zawierające błonnik, owoce czy wspomagające przemianę materii przyprawy. Powinnaś jednak komponować je umiejętnie – tak, by rzeczywiście osiągnąć realny wynik. Jeśli nie masz w tym zakresie doświadczenia, możesz postawić na gotową, opracowaną przez dietetyka dietę, która wspomaga metabolizm, przyspiesza spalanie kalorii i modeluje ciało. Z dostępnych na rynku diet takie właściwości wykazuje 3D Chili.

Jest to kuracja oparta na pochodzących z całego świata przyprawach, które mają działanie odchudzające. Do tego, jako jedyna, ta dieta ma dopasowany do swojego planu naturalny suplement, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i spala kalorie (dzięki kapsaicynie, guaranie czy też zielonej herbacie).

Postaw na wodę!

Woda powinna się znaleźć w Twoim planie dnia już na zawsze. Nie tylko pomaga w trawieniu pokarmów, ale również podkręca tempo tego procesu i oczyszcza organizm z toksyn. Najlepszym wyborem jest oczywiście woda niegazowana, z plasterkiem cytryny lub listkiem mięty. Taki napój zalecają najlepsze diety na świecie. Pij zanim poczujesz, że jesteś spragniona! Dietetycznym trikiem jest również popijanie każdego kęsa posiłku – wówczas szybciej się nasycisz i w efekcie zjesz mniej!

Przed Tobą szczególna uroczystość. Studniówka. To musi być bal, który będziesz wspominała jeszcze długo po nim. Ale oczywiście nie za wszelką cenę. Chcesz nieco zgubić do tego czasu – jest to wykonalne, ale powinnaś zacząć działać już teraz. Wybieraj jednak mądre odchudzanie, które Ci nie zaszkodzi, nie zmieni Twojego balu w koszmar i zostanie z Tobą również po nim! Powodzenia.

---

Administrator oświadcza, że informacje zamieszczone w historiach odchudzania, są prywatnymi opiniami użytkowniczek i nie gwaratnują osiągnięcia takich samych wyników w odchudzaniu.

---

Skomentuj na naszym forum i dodaj opinię: